Oficjalne Forum programu Odkurzacz
Strony: 1 2 [3] 4   Do dołu
  Odpowiedz  |  Drukuj  
Autor Wątek: ZDROWIE - warto o nie zadbać, w integracji z naturą...  (Przeczytany 37402 razy)
0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.
Śnieżka
Złoto
***
Offline Offline

Płeć: Kobieta
Wiadomości: 688



« Odpowiedz #30 : Lipiec 01, 2006, 00:55:57 »
Odpowiedz cytującCytuj

@ Juro

Właśnie wróciłam z grila - z małym piwkiem lol - śpieszę z pomocą :
Szybciorkiem kupuj głowę kapusty - oddziel liście - lekko je ugniatając drewnianym wałkiem . Tak rozpulchnionymi.. należy obłożyć miejsca obrzęknięte ...- WYłąCZNIE NA OKRES SNU !! - bandażując oczywiście - co by się trzymało... biggrin po przespanej nocy z takim opatrunkiem , masz z głowy wszelkie obrzęki - daję słowo!!
Ważne - przed zastosowaniem - wymocz stopy w wodzie  LETNIEJ  z dodatkiem najzwyklejszego mydła szarego. Po -pomasuj miejsca obrzęknięte ( szczególnie intensywnie obrzeża - ważne!) i.... połóż się wygodnie, unosząc nogi w górę pod kątem ok 50 stopni - na 20 min ( w całkowitym odprężeniu !) - możesz po tym troszkę więcej  hmm..  - odwodnić organizm  001_smile- i to jest to !!!


Informacja dla wszystkich - ten zabieg ( konkretnie - okłady z liści kapusty ) rewelacyjnie łagodzi  i niweluje dolegliwości związane z :

- obrzękiem  i bólem mięśni po długim chodzeniu - wycieczki, rajdy,  tudzież tym podobnym, wywołanym wysiłkiem dnia codziennego...!!

- absolutnie poprawia krążenie w kończynach dolnych, niwelująć dolegliwości związane z tzw żylakami ( tu  zacz - rewelacja !!!!) - bardzo POLECAM!

- uporczywym obrzękiem kończyn dolnych,  spowodowanym zaburzeniem pracy układu krążenia ....( choroba wieńcowa, nowotworowa, cukrzyca i inne ..)

KRóTKO -  rano wstajesz jak nowo narodzony - spróbuj - przekonasz się !!

NALEżY TEż PAMIęTAć:  obrzęk stóp ( czyli miejsc oddalonych od serca najdalej ) to sygnał...  - sorry ! że trzeba przebadać stan układu krążenia i zmienić nieco tryb życia ( z dietą włącznie )  -  o tym napiszę w wolnej chwili...


   [ PS.    Juro!!! a .. teraz, ogranicz  spożywanie solonych potraw - sód zatrzymuje wodę w tkankach....
Do sałatek, codziennych potraw dodawaj jak najwięcej zielonej pietruszki - korzeń możesz zetrzeć na tarce.., dodać 2 starte jabłka  + łyżeczka / 2 miodu + sok z cytryny-  deser wyśmienity ! - po nie solonym obiadku - świetnie Ci pozwoli pozbyć się nadmiaru wody.... a tym samym i... obrzęki znikną  thumbup  ]

Juro napewno ten zabieg sprawi Ci ulgę - pozdrawiam i... napisz jak tam ???
« Ostatnia zmiana: Lipiec 01, 2006, 13:31:28 wysłane przez juro » Zapisane

.
juro
Platyna
****
Offline Offline

Płeć: Mężczyzna
Wiadomości: 887

Życie to jest gra do której niemamy kodów


« Odpowiedz #31 : Lipiec 01, 2006, 02:21:57 »
Odpowiedz cytującCytuj

..no @śnieżka…a już myślałem , ze nic tam nie ,,wygrzebiesz,,  001_smile
To, że należy nogi trzymać powyżej serca aby poprawić krążenie w nich to wiem
ale o liściach z kapusty...hmm, nie słyszałem  Sad
Wprawdzie mam pod nosem sklep nocny ale nie z kapustą  lol…wiec jutro śmigam
po kapuchę a relacja w niedziele, po przespanej nocy.

Dzięki  biggrin

a…..a serce jak dzwon, bynajmniej tak wskazały ostatnie badania to i krążenie odpowiednie  wink

…to byłaś na grillu i nic nie przyniosłaś?  w00t….dawno nie jadłem szaszłyków   biggrin

Pozdrowionka
Zapisane
Śnieżka
Złoto
***
Offline Offline

Płeć: Kobieta
Wiadomości: 688



« Odpowiedz #32 : Lipiec 01, 2006, 11:41:33 »
Odpowiedz cytującCytuj

@ Juro

W uzupełnieniu mojego postu dodam :

W okresie wakacji aktywność nasza w pokonywaniu znacznych odległości ( spacery, piesze wycieczki, zwiedzanie nowych miejsc..itp ) rośnie !
Przy tych upałach, każdy z nas będzie narzekał na szybkie zmęczenie nóg ( one nas niosą , dżwigając masę naszego ciała i ... niejednokrotnie dodatkowy bagaż) - najprostszym sposobem samopomocy jest "brak pośpiechu" - czyli częste postoje w miejscach zadrzewionych...
A jak już zdecydujemy się na odpoczynek - to najlepiej położyć się pod drzewem opierając o nie uniesione nogi,  pozbawione butów - 5 do 10 minut wystarczy (można dłużej ) - nogi nas poniosą dalej z uczuciem ogromnej ulgi  - SPRAWDZONE!

W trakcie długiego wędrowania  krążenie krwi  ( szczególnie w stopach ) w kończynach dolnych " nie nadąża " powodując zaleganie..- tym samym następuje  obciążająca kumulacja osocza w tkankach  - stąd zmęczenie i obrzęki (krew, też ulega ziemskiemu przyciąganiu - niestety...)
Należy też pamiętać rozgrzanych i zmęczonych nóg nie należy zchładzać - mocząc np w zimnym strumyku - pozorna, chwilowa ulga przerodzi się w pużniejszym czasie w jeszcze większe zmęczenie i obrzęk - po gwałtownym zwężeniu naczyń,  nastąpi gwałtowne rozszerzenie ze zdwojonym wysiękiem osocza.. Owszem, dobrze jest je obmyć tylko, dokładnie wycierając ( masaż) i.. pod drzewo !
 
A... ta kapucha - to naprawdę skuteczny i bezpieczny sposób !!!

Juro - nie wiedziałam, że już wróciłeś .....  szaszłyki bym zabezpieczyła i .. nie tylko  lol Ale.. nic straconego.... biggrin
Zapisane

.
juro
Platyna
****
Offline Offline

Płeć: Mężczyzna
Wiadomości: 887

Życie to jest gra do której niemamy kodów


« Odpowiedz #33 : Lipiec 02, 2006, 13:16:23 »
Odpowiedz cytującCytuj

@śnieżko

…zacznę może od tej kapuchy …rewelka, przynajmniej widzę zarys kostek  w00t
i jakieś dziwne uczucie jak się zrobi okład….nie wiem jak to określić…ale coś
podobnego do lekkiego mrowienia  001_rolleyes  myślałem, że liście z kapusty służą tylko
do robienia gołąbków (które uwielbiam)  001_tongue
…a swoją drogą to i tak muszę się wybrać do jakiegoś ,, Wilczura,,

W podzięce za poradę masz zaproszenie na grilka i nie tylko  wink …szaszłyczki już sam zrobię  lol

Juro - nie wiedziałam, że już wróciłeś .....  szaszłyki bym zabezpieczyła i .. nie tylko  lol Ale.. nic straconego.... biggrin

a no wróciłem…tak to jest, jak się korzysta z udogodnień techniki i tele nosi się przy d… mad
i w każdej chwili jest człowiek uchwytny

…masz racje, nic straconego  biggrin…ale jakoś nie wierzę z tym zabezpieczeniem szaszłyków  Sad

PZDR

Ps.
…ale trafiłaś z tą solą…ja bez niej… nic a nic  biggrin
a pietruszka  confused1… zielona to jeszcze ale korzeń…długie zęby  mad …brrrrrrr
 
Zapisane
Śnieżka
Złoto
***
Offline Offline

Płeć: Kobieta
Wiadomości: 688



« Odpowiedz #34 : Lipiec 02, 2006, 15:33:07 »
Odpowiedz cytującCytuj

@ Juro

Juro,  i słusznie - należy wybrać się do "Wilczura" i koniecznie zbadać przyczynę tych obrzęków. Okłady z kapusty, to dorażna ulga, jednak, nie likwidująca przyczyny.... Niemniej, warto  znać ten sposób -  i cieszę się, że mogłam Ci odrobinę pomóc  001_smile
Okłady te możesz stosować ( bezpiecznie ) przez długi czas, ale pamiętaj o masowaniu - to ważne - jeśli nawet jest tam stan zapalny, to masowanie przyspiesza gojenie, powoduje ukrwienie  i szybką regenerację tkanek.
Piszesz, że czułeś lekkie mrowienie - to właśnie kapusta tak działa - ściąga, rozszerza naczynia - krótko - poprostu przywraca równowagę funkcjonowania  tkanek. Nawet nie wiesz jak fantastycznie też uelastycznia samą skórę - poprawiając jej wygląd.  Niby taka głupia głowa kapuściana , a jaka cwaniara... - radzi sobie też, fenomenalnie wręcz, z żylakami - po nocnym okładzie, ich poprostu  NIE  MA !! w00t

Nooo.. ciekawe - jak będą smakować szaszłyki  przygotowane przez Ciebie ? Pewnie będą za słone.... lol Nic to - zaproszenie przyjęląm - dziękuję ! Tylko gdzie i kiedy ??? laugh

Pozdrawiam!!  a ...  do pietruchy się przekonaj  - to kolejne  s u p e r  warzywko !!!
Zapisane

.
juro
Platyna
****
Offline Offline

Płeć: Mężczyzna
Wiadomości: 887

Życie to jest gra do której niemamy kodów


« Odpowiedz #35 : Lipiec 02, 2006, 23:48:01 »
Odpowiedz cytującCytuj

Juro,  i słusznie - należy wybrać się do "Wilczura"

i tak zrobię…i to zapewne jutro...choć nielubię tam zagladać  sad

Nooo.. ciekawe - jak będą smakować szaszłyki  przygotowane przez Ciebie ? Pewnie będą za słone.... lol
..możesz nie wierzyć…ale sam przygotowuje, grill to moja działka (jak mam czas)  biggrin
i lubię raczej pikantne  wink

Tylko gdzie i kiedy ??? laugh
…bez znaczenia, aby pogoda była  biggrin

  a ...  do pietruchy się przekonaj  - to kolejne  s u p e r  warzywko !!!
…do wszystkiego…aby nie do tego (korzeni)  mad  wink

Poz...
Zapisane
Śnieżka
Złoto
***
Offline Offline

Płeć: Kobieta
Wiadomości: 688



« Odpowiedz #36 : Lipiec 07, 2006, 12:38:19 »
Odpowiedz cytującCytuj

                                                                    UPALY -CIAG DALSZY

Mamy kolejną falę upałów - przyszły tydzien ma być jeszcze " cieplejszy"-  o zgrozo !!

Zalecam szczególnie, unikajcie[ słońca - a.. napewno jeśli już, to przebywanie na nim  TYLKO  z nakryciem głowy - ono chroni nasz mózg przed  przegrzaniem.

Mózg to najwrażliwszy organ naszego organizmu na działanie wysokiej temperatury. 
Należy pamiętać  :  zawsze przy samoistnym wewnętrznym wzroście temperatury ( gorączka ), spowodowanym zwykle chorobą, lekarze w pierwszej kolejności starają się obniżyć temperaturę naszego ciała, aby nie dopuścić do  patologicznych zmian zachodzących właśnie w mózgu. Podobne zmiany może wywołać działanie wysokiej zewnętrznej temperatury - zwłaszcza jeśli głowa będzie dlugotrwale narażona na działanie promieni słonecznych....

Nasze zachowania w okresie upałów mogą ( choć nie muszą) być czasem irracjonalne - jest to wynik zaburzenia pracy szarych komórek najbardziej  delikatnych i wrażliwych - które nie radzą sobie z długotrwałą wysoką temperaturą.
Musimy zatem być wobec siebie bardziej wyrozumiali , i starać się w spokojny sposób podchodzić do konfliktów które teraz mogą wybuchać,  To wszystko minie - a znacznie lepiej się psychicznie poczujemy, gdy częściej weżmiemy prysznic, będziemy dostarczać  dużej ilości wody do naszych organizmów i... weżmiemy rozwód ze słońcem - pozostając w domach.

Kierowcy muszą pamiętać - koncentracja uwagi jest tak dalece niesprawna, że  zagraża w każdej chwili - zwykle najwięcej niczym nie wytłumaczonych stłuczek i wypadków  występuje w okresie takich upałów.
Ciekawostka - w moim mieście, w jednym upalnym dniu miało miejsce aż 20 stłuczek  w różnych częściach miasta - niegrożnych, ale utożsamianych przez słózby drogowe właśnie z zaburzeniem koncentracji uwagi.

Uwaga na małe dzieci - one nie mogą przebywać bezpośrednio na tak intensywnym słońcu - są znacznie od nas dorosłych słabsze i poddatne na udar cieplny - który jest niebezpieczny dla życia, a napewno powoduje nieodwracalne zmiany w mózgu. Dzieci mogą przebywać krótko na powietrzu ale w miejscach zadrzewionych , gdzie jest dużo cienia.

Pamiętajmy też o osobach starszych - jeśli są w sąsiedztwie - starajmy się im pomóc - robiąc zakupy, przy okazji swoich - nie będą wówczas zmuszeni do wychodzenia z domów. Starsi ludzie są bardziej wyczerpani i  dla nich taki upał jest bardzo niebezpieczny.!

Odwoluję się też do waszej wrażliwości - jeśli widzimy leżącego człowieka ....  nie przechodzimy obojętnie - wystarczy zadzwonić na pogotowie - to może uratować mu życie !!

Nic nam nie pozostaje ; Jak przetrwać ten okres - życzę wszystkim coby potrafili zachować zdrowy i życzliwy rozsądek wobec "dziwnych "zachowań swoich bliskich i przyjaciół ,  jak również pogody ducha !!
« Ostatnia zmiana: Lipiec 07, 2006, 12:41:55 wysłane przez śnieżka » Zapisane

.
juro
Platyna
****
Offline Offline

Płeć: Mężczyzna
Wiadomości: 887

Życie to jest gra do której niemamy kodów


« Odpowiedz #37 : Lipiec 07, 2006, 13:14:27 »
Odpowiedz cytującCytuj

                                     
Odwoluję się też do waszej wrażliwości - jeśli widzimy leżącego człowieka ....  nie przechodzimy obojętnie - wystarczy zadzwonić na pogotowie - to może uratować mu życie !!

Bardzo słuszna uwaga i uczulanie innych na to…
 ale znając życie, to jest tylko jeden komentarz przechodniów na widok leżącego człowieka -

- ,,…ale się św***a spiła,, itd.  mad

No niestety…taka jest nasza szara rzeczywistość w XXIw. – znieczulica ludzka,
rzadkością  jest w obecnej dobie aby bezinteresownie człowiek pochylił się nad
drugim człowiekiem  (przykre to..)  Sad

Ps.
@śnieżka, odwiedzając ,,Wilczura,, dostałem się w wir przeróżnych badań
lepiej abym tego w ogóle nie zaczynał…a terminy !! – szkoda gadać….głowa boli  cursing
(w dalszym ciągu nic nie wiem)
Zapisane
Śnieżka
Złoto
***
Offline Offline

Płeć: Kobieta
Wiadomości: 688



« Odpowiedz #38 : Lipiec 07, 2006, 14:31:19 »
Odpowiedz cytującCytuj

@ Juro

Zgadza się obojętność i zupelnie niezrozumiała znieczulica na nieszczęścia innych - to bardzo bolesny element "społecznej rzeczywistości" i nie tylko w XXI wieku Juro - to zjawisko trwa od wieków - bardzo przykre !!
Należy też zaznaczyć - ku rozwadze wszystkich - nikt z nas nie ma nic cenniejszego ponad życie -  a nie może  mieć znaczenia - własna ( często wypaczona) opinia  sytuacji dotyczącej  osoby  " upadłej " - przyczyna jej niemocy  niekoniecznie wynika z upojenia.. ( wszak taki człowiek też ma jedno życie.... !)
Najwięcej jest zgonów osób chorych na cukrzycę, którzy tracąc przytomność w miejscach publicznych, pozostają długo bez pomocy. Układ krążenia w obecnej stresowej dobie też  szwankuje i to u każdego - zawsze może się zdarzyć zasłabnięcie i ... będziemy potrzebować pomocy innych !!!

Szanujmy zatem własne i innych życie - nie biorąc pod uwagę  żadnych.... za i przeciw!!

PS -  No to doświadczasz stanu służby zdrowia  -  to najgorsza strona naszej obecnej rzeczywistości, której głośno i NIESTETY BEZRADNIE krzyczę  NIE !! Ale doprowadż badania do końca - to ważne - i odezwij się  w kwestii wyników - może coś podpowiem ....!! A te obrzęki dalej trwają ? -  bierz poprawkę na te cholerne upały i szczególnie ostrożnie postępuj ...!
« Ostatnia zmiana: Lipiec 07, 2006, 14:33:08 wysłane przez śnieżka » Zapisane

.
juro
Platyna
****
Offline Offline

Płeć: Mężczyzna
Wiadomości: 887

Życie to jest gra do której niemamy kodów


« Odpowiedz #39 : Lipiec 07, 2006, 20:08:57 »
Odpowiedz cytującCytuj

@ Juro
PS -  No to doświadczasz stanu służby zdrowia  -  to najgorsza strona naszej obecnej rzeczywistości, której głośno i NIESTETY BEZRADNIE krzyczę  NIE !! Ale doprowadż badania do końca - to ważne - i odezwij się  w kwestii wyników - może coś podpowiem ....!! A te obrzęki dalej trwają ? -  bierz poprawkę na te cholerne upały i szczególnie ostrożnie postępuj ...!

…no niestety, obrzęki w dalszym ciągu są…rano prawie nie widoczne a w miarę upływu
dnia  - czy to siedzę,  leżę to wzrastają….może fruwać musze się nauczyć  w00t

byłem u lekarza (pierwszego reagowania)…kazała mi porobić badania krewi+prześwietlenie.
Przepisała – Polfilin…Ketonal…Venoruton (żel) i Altacet (żel), gdy się zgłosiłem ponownie z wynikami …to się uczepiła, że zdjęcia bez opisu  mad….wyobrażasz sobie!!...qrna, przecież jak zleciła, to tak wykonali.
Na moje zapytanie o przyczynę…brak konkretnej odpowiedzi (zgadywanka).
Dała skierowanie do Ortopedy.
A u niego na zapisy (zadziałały znajomości) wink i właśnie byłem dzisiaj u niego…on dopiero mi powiedział, ze wyniki ok….tylko trochę kwas moczowy (czy jakoś tak) za wysoki…na fffotkach nic nie widział (żadnych zmian). W sumie również mi nie powiedział nic konkretnego.
Chciał mi wsadzić blokady  Sad…ale mnie nic nie boli...idzie się wykończyć. laugh
W końcu przepisał (dołożył) Milurit i jakieś zabiegi prądowe, które dopiero będę miał w sierpniu (z braku funduszy) i mam się zgłosić do niego we wrześniu….zobaczy efekty…hmm…i jak co, to dalsze badania.
Zaznaczył aby ograniczyć kwaśnych i ostrych potraw…no i jak tu żyć !!, jak lubie pikantne  cursing

@śnieżka, opisując to….przypomniał mi się pewien lekarz (felczer)…ów swego czasu wyciągnął szwagra z ,,zaświatów,,
gdzie lekarze z tytułami rozłożyli ręce.
W dzieciństwie leczył moją żonę…później moje dzieci.
Dla niego nie było bariery czasowej…potrafił nawet o 4 nad ranem zapukać do drzwi (aby wykonać swoją powinność).
Leki przepisywał z pamięci i to takie, które pomagały…dokładał również metody niekonwencjonalne …coś na wzór Twojej kapusty,
 które nie zaszkodziły a mogły pomóc.
Po kilku dniach pojawiał się na kontrole, chodź w zasadzie to już była zbędna.

Dlaczego wspomniałem (zaznaczyłem) felczer…hmm….bo obecnie wchodząc do gabinetu lekarskiego(w większości), pierwsze co nam się rzuca w oczy, to tablica(ogromna) na drzwiach a na niej …ile to się posiada tytułów,  stopni naukowych. Będąc już w środku, to wiszące dyplomy…a na biurku prócz kartotek…sterta książek. Gdy przychodzi już do wypisania recepty…to się dopiero zaczyna  w00t…przewracanie książek, ulotek…jaki by tu lek zapisać  confused1 ..a na końcu jedno słowo….,,powinien zadziałać,,  mad
Jest to metoda prób i błędów – pacjent królikiem doświadczalnym
(opisałem to z własnego podwórka)
Wnioski jakie z tego płyną, pozostawię bez komentarza.

Pozdrawiam  001_smile
Zapisane
juro
Platyna
****
Offline Offline

Płeć: Mężczyzna
Wiadomości: 887

Życie to jest gra do której niemamy kodów


« Odpowiedz #40 : Lipiec 11, 2006, 20:29:20 »
Odpowiedz cytującCytuj

Cynk – pierwiastek piękna i nie tylko...

Cynk to magiczny pierwiastek, którego niezwykłe właściwości pielęgnacyjne od lat doceniane są przez kobiety na całym świecie. Cynk sprawia, że nasze włosy są zdrowe, gęste i lśniące, a skóra jest gładka i pełna blasku.

W ostatnich latach cynk robi ogromną karierę w przemyśle kosmetycznym. Jego dobroczynny wpływ na wygląd skóry oraz włosów docenili najwięksi światowi producenci luksusowych kosmetyków do pielęgnacji skóry. Większość takich produktów zawiera cynk.

Cynk jest drugim co do ważności mikroelementem obecnym w ludzkim organizmie (pierwszym jest żelazo). Każda, nawet najmniejsza komórka potrzebuje cynku do prawidłowego podziału, zaś praca 300 enzymów jest regulowana przez ten ważny pierwiastek. Cynk znajduje się we wszystkich komórkach ciała, a w szczególności w komórkach oczu, wątroby, mózgu, mięśni oraz organów rozrodczych. Jednym słowem cynk to „cudowny” pierwiastek zasługujący na szczególną uwagę.

Historia cynku w medycynie i kosmetologii

Chińczycy jako pierwsi odkryli cynk około 1500 roku p.n.e. Już wtedy Chinki poznały dobroczynny wpływ tego pierwiastka na skórę twarzy i ciała. W starożytnych Chinach kobiety nacierały twarz zawierającymi cynk perłami, co miało nadać skórze zdrowy wygląd i niepowtarzalny blask. Sproszkowane perły były wykorzystywane do robienia takich kosmetyków jak szminki do oczu i ust, pudrów oraz lakierów. Co ciekawe wiele Chinek do tej pory zjada pył perłowy lub używa kosmetyków zawierających wyciąg z pereł.

Królowa Egiptu Kleopatra, dzięki kąpielom w kozim mleku, uznawanym za bogate źródło cynku, do dziś jest symbolem nieprzemijającego piękna. Do europejskiej kosmetologii cynk przywędrował znacznie później, dopiero w XVIII wieku, a dokładnie w roku 1746, kiedy Andreas Margraaf po raz pierwszy oznaczył i opisał jego cząsteczkę. W 1869 roku francuski naukowiec Rualin dowiódł, że cynk odgrywa niezwykle istotną rolę w prawidłowym wzroście człowieka. Od tego czasu, w wyniku licznych badań, udowodniono, że cynk ma ogromny wpływ na zdrowie i piękno ludzkiego ciała.

Smak i zapach


Badania dowodzą, że cynk pomaga aktywować te części mózgu, które odpowiedzialne są za przetwarzanie informacji o smaku i zapachu. Zaburzenia w pracy tych zmysłów coraz częściej wiązane są z niedoborem cynku w organizmie. Dlatego też osobom chorym na zaburzenia smaku, a nawet anoreksję podaje się farmakologiczne suplementy zawierające cynk, a ich dieta uwzględnia produkty bogate w ten mikroelement.

Pamięć


Cynk obecny jest w części mózgu odpowiedzialnej za powstawanie wspomnień. Wchodząc w interakcję z innymi, obecnymi w mózgu związkami chemicznymi, stymuluje przesyłanie impulsów do układu sensorycznego, co oznacza, że im większy jest jego poziom w organizmie tym większa sprawność umysłowa. Badanie przeprowadzone w Teksasie pokazało, że kobiety, w których organizmie znajdowało się mało cynku, odznaczały się relatywnie gorszą pamięcią.

System immunologiczny

Cynk jest pierwiastkiem, który stymuluje do działania system odpornościowy. Z tego powodu to właśnie cynk jest pierwiastkiem, który obok witaminy C, jest największym sprzymierzeńcem człowieka w walce z przeziębieniem oraz grypą. Zażyty odpowiednio wcześnie, zmniejszenia symptomy przeziębienia.

Oczy

Cynk odgrywa niezwykle istotną rolę w prawidłowej pracy siatkówki oka, a dokładniej jej centralnej części - plamki żółtej. Jest to wynik interakcji, w jaką wchodzi cynk z najważniejszą dla oka witaminą A, utrzymując jej optymalne stężenie we krwi i zużycie przez tkanki. Aby pozbyć się takich dolegliwości jak na przykład podrażnienie oczu, wystarczy przyjmować 30 mg cynku dziennie przez okres jednego miesiąca.

Skóra


Oprócz dobroczynnego wpływu na nasze zdrowie, cynk jest bezsprzecznie „minerałem piękna”. Poprawia wygląd i koloryt skóry, a także bierze czynny udział w przetwarzaniu kwasów tłuszczowych, co ma wpływ na proces regeneracji.
Dodatkowo pierwiastek reguluje gospodarkę hormonalną oraz produkcję łoju wewnątrz skóry, co sprawia, że jest jednym z podstawowych składników maści przeciwtrądzikowych. Wpływ cynku na system immunologiczny powoduje, że skóra na dłużej zachowuje siłę i zdrowie oraz zahamowuje proces powstawanie wolnych rodników.

Paznokcie


Aby ocenić, czy poziom cynku w organizmie jest odpowiedni wystarczy spojrzeć na dłonie. Oznaką jego niedoboru są bowiem łamiące się i rozdwajające paznokcie, które potrzebują cynku do prawidłowej syntezy białka, a co za tym idzie prawidłowego wzrostu. Jeżeli twoje paznokcie łamią się i rozdwajają, oznacza to, że musisz zmienić dietę i stosować bogate w cynk odżywki.

Włosy


Cynk zaliczany jest do najważniejszych, obok żelaza i miedzi mikroelementów niezbędnych włosom, a jego niedobór ma ogromny wpływ na ich wzrost i wygląd. Wypadanie i matowienie włosów może zostać powstrzymane przez regularne zażywanie suplementów cynku oraz bogatą w cynk dietę.

Dieta


Gorączkowe tempo życia sprawia, że pokarm, jaki spożywamy nie zaspokaja zapotrzebowania organizmu na cynk. Tymczasem, jak dowodzą badania, odpowiednio dobrana dieta jest podstawowym źródłem tego pierwiastka. Najbogatsze w cynk są ostrygi zawierające dziesięć razy więcej pierwiastka niż inne źródła. Znacznie mniej łatwo wchłaniającego się cynku znajdziemy w warzywach, dlatego wegetarianie powinni zwracać szczególną uwagę na takie dobranie diety, która jest bogata w sery, jajka oraz pieczywo pełnoziarniste, a nawet rozważyć zażywanie suplementów.

Produkty zawierające cynk:
- ostrygi, skorupiaki, ryby z puszek,
- wątróbka, mięso,
- szampan,
- twarde sery, jajka, chude mleko,
- pełnoziarniste pieczywo, nasiona roślin strączkowych,
- pestki dyni, musztarda ziarnista.

Fakty:


* Cynk znajduje się we wszystkich komórkach ludzkiego ciała, a w szczególności w komórkach oczu, wątroby, mózgu, mięśni oraz organów rozrodczych.
* W organizmie przeciętnego człowieka znajduje się ok. 2,5 g cynku – blisko 20 razy więcej niż większości innych pierwiastków śladowych, z wyjątkiem żelaza.
* Przeciętne, dzienne zapotrzebowanie zdrowego człowieka na cynk to 15 mg, w przypadku kobiet w ciąży dawka zwiększa się o 100% i wynosi 30 mg.
* Aby cynk był lepiej wchłaniany przez organizm powinien być przyjmowany zaraz po przebudzeniu, na czczo.
* Pocenie się sprawia, że organizm traci 3 mg cynku dziennie.

Niezwykle właściwości cynku zaczynają być doceniane nie tylko, jak to było do tej pory, przez środowiska medyczne, ale także przez kosmetologów, a nawet restauratorów. Na całym świecie otwierane są restauracje oferujące swoim klientom bogate w cynk menu, a salony kosmetyczne proponują zabiegi pielęgnacyjne na bazie cynku.


@śnieżka,...tylko nie krzycz na mnie  sad.. wink...a wiesz !..interesowała by mnie zawartość domowej apteczki  confused1
« Ostatnia zmiana: Lipiec 12, 2006, 00:13:32 wysłane przez juro » Zapisane
Śnieżka
Złoto
***
Offline Offline

Płeć: Kobieta
Wiadomości: 688



« Odpowiedz #41 : Lipiec 17, 2006, 15:29:58 »
Odpowiedz cytującCytuj

                                                           

                                                             NERKI - WAZNY PARZYSTY NARZAD

                                                                             
                                                                         


Nerki są narządem parzystym o kształcie fasoli - leżą na tylnej ścianie jamy brzusznej (niekoniecznie symetrycznie) po obu stronach kręgosłupa[między 12 kręgiem piersiowym (T12) a 3 kręgiem lędżwiowym (L3) ]- tuż pod żebrami. Wielkość ich i masa zależą od od masy ogólnej organizmu. Przeciętnie u dorosłego człowieka ważą od 120 do 180 g.

Podstawową jednostką anatomiczno - czynnościową nerki jest nefron, składający się z kłębuszka nerkowego. który jest splotem naczyń i kanalików nerkowych. Kanaliki nerkowe łącząc się w coraz większe przewody tworzą tzw kielichy, a te z kolei miedniczkę nerkową.
Drogi moczowe obejmują układ kielichowo - miedniczkowy  -  moczowód, pęcherz moczowy i cewkę moczową z ujściem moczu na zewnątrz.
Tak w telegraficznym skrócie przedstawia się budowa nerki.

Nerki odgrywają (niezwykle ważną) podstawową rolę w procesie wydalania z organizmu niepożądanych produktów przemiany materii.
Ponadto utrzymują stałą objętość i skład płynów wewnątrzustrojowych, wytwarzają i wydzielają do krwioobiegu substancje hormonalne oraz biorą udział w licznych przemianach biochemicznych.

Podstawową zaś czynnością nerek związaną z wydalaniem, jest wytwarzanie moczu. Jego wydalanie powoduje usuwanie z organizmu  nadmiaru  wody oraz wielu wielu zbędnych, toksycznych produktów przemiany materii.
Objętość dobowa moczu, jego zabarwienie itp zależą od zdolności przesączania (w kłebuszkach nerkowych) nerek, ilości przyjętych płynów, rodzaju spożywanych potraw.
Wszelkie zaburzenia czynności w zakresie układu moczowego szybko i ujemnie odbijają się na sprawności ogólnej organizmu, prowadząc do zatrucia organizmu substancjami toksycznymi.

Najbardziej typowymi objawami chorób układu moczowego są :
-  ból  nerek, promieniujący pod łopatkę
-  zaburzenia w oddawaniu moczu
-  zmiany w ilości i jakości wydalanego moczu (stwierdzane badaniem biochemicznym)
-  obrzęki, zwłaszcza symetryczne, blade, ciastowate ( widoczny dołek po uciśnięciu palcem) raczej nie bolesne, występujące zwłaszcza rano -( ale też i po całym dniu)- także na twarzy ( z obrzękiem pod oczami)  przy równoczesnym ograniczeniu dobowego wydalania moczu
-  niedokrwistość
-  nadciśnienie tętnicze

Zaś choroby wywołujące powyższe objawy to :
-  zapalenie dróg moczowych
-    -  '   -    cewki moczowej
-    -  "   -    pęcherza moczowego
-  zapalenie moczowodu
-  zapalenie miedniczek nerkowych
-  kamica nerkowa ( w tym kamica " moczanowa, wapniowa, fosforanowa, cystanowa i ksantynowa )
-  przerost i zapalenie gruczołu krokowego u mężczyzn ( nader ważny sygnał!!.... często lekceważony przez mężczyzn).

Wszystkie choroby układu moczowego powinny być rozpoznawane i systematycznie leczone przez lekarza, gdyż zaniedbania, nawet przy braku początkowo dokuczliwych objawów, mszczą się w póżniejszym czasie nieskutecznością nawet intensywnego leczenia.
Niestety musimy wiedzieć : nerki jak zachorują - to już chorują do końca naszego życia, ograniczając nas dietowo, sprawnościowo i ... finansowo.... w00t

Nerki nadewszysto lubią ciepło!!!! a...już napewno musimy im zagwarantować stałą temperaturę optymalną dla organizmu -WAżNE !! najczęściej zaziębiamy je przez przemarznięcie nóg, siadanie na zimnym betonie, wystawianie okolic ciała, gdzie znajdują się nerki, na działanie zawsze niższej temperaty panującej na zewnątrz organizmu, wiatru.
- Dziewczyny na litość  nie róbcie tego!!, Wy macie rodzić dzieci !!! - choroby nerek w Waszym młodym wieku, niestety pozbawią Was tej możliwości.. a problemy z tym związane mogą być dla Was tragiczne w Waszym dalszym zyciu...- zapewniam całym sercem i.... nie mogę na to patrzeć, nie dlatego żeby mi się nie podobało  biggrin tylko z świadomości konsekwencji tragicznej w skutkach (DLA WAS), wynikającej z nie do końca przemyślanej mody.... mad

Należy też wspomnieć, co ważne - spożywanie pikantnych potraw suto solonych ( szczególnie przy obrzękach - sód zatrzymuje wodę w organiżmie, wzmagając je niepotrzebnie,zaburzając też funkcje ogólne tkanek, podnosząc ciśnienie krwi itd itd- niestety, jest to łańcuszek!!! ), nie sprzyja też prawidłowej pracy nerek obciążając je znacznie - dieta łagodna, lekkostawna pozwoli nam zachować je w zdrowiu, i... nie tylko nerki, ale i inne ważne układy naszego organizmu !!

Na koniec pragnę wszystkich zachęcić do częstego badania moczu i wskażników nerkowych we krwi (przynajmniej 1 raz na 1/2 roku)
- co pozwoli  na szybkie wykrycie zaburzeń pracy nerek ,jak i ich nie daj Boże chorób, (przebiegających zazwyczaj podstępnie , bezobjawowo!!!)  a tym samym przyspieszy podjęcie leczenia, które w zaawansowanym stadium choroby może okazać się bezskuteczne i prowadzące do konieczności zastosowania nerki sztucznej włącznie (tzw dializy - czyli zewnętrznego, sztucznego oczyszczania krwi z toksycznych składników przemiany materii zatruwających nasz organizm na skutek niewydolności nerek)

Panów, szczególnie po 40 roku życia usilnie wręcz  namawiam!!  na częste kontrole  gruczołu krokowego u urologa. W Waszym przypadku od zaburzeń funkcji tego gruczołu zaczyna się zwykle pasmo nieszczęść, związanych z uogólnioną utratą zdrowia - nie lekceważcie tego problemu !!.

Ciepełko nadewszystko ciepełko moi kochani i.. dietka, a długo zachowamy zdrowie - czego serdecznie życzę !!

Pozdrawiam !!
« Ostatnia zmiana: Lipiec 17, 2006, 23:11:04 wysłane przez śnieżka » Zapisane

.
Bessa
Srebro
**
Offline Offline

Płeć: Kobieta
Wiadomości: 537


« Odpowiedz #42 : Lipiec 18, 2006, 22:51:04 »
Odpowiedz cytującCytuj

Encyklopedia Wegetariańska
http://wiedza.wege.pl/wiedza/

Chociaż powszechnie wiadomo
 o korzyściach dla zdrowia płynących
 ze stosowania diety roślinnej, jednak nie
 każdy zna zalety pokarmu pojawiającego
 się na naszych stołach. Mamy nadzieję,
że w ich poznaniu pomoże
przygotowana encyklopedia
wegetariańska

Zapisane
Śnieżka
Złoto
***
Offline Offline

Płeć: Kobieta
Wiadomości: 688



« Odpowiedz #43 : Lipiec 19, 2006, 13:38:18 »
Odpowiedz cytującCytuj

                                                       SERCEto najpiękniejsze  słowo świata...
                                                             

                                                       

<a href="http://Twoje serce w twoich rękach:<br />Serce jest wspaniałym narzędziem, ale też bardzo delikatnym i wymagającym dbałości o nie. Bez serca nie ma w ogóle życia ludzkiego, a upośledzenie jego pracy odbija się na całym organizmie i na jakości naszego życia. Chrońmy więc je już od urodzenia, a może nawet już od chwili powstania życia ludzkiego. Bowiem to my, naszym niewłaściwym stylem życia, doprowadzamy do jego &quot;ruiny&quot;. Jak zachować zdrowe serce i jak je wspierać w jego ciężkiej pracy, opisują to inne foldery. Tu chcielibyśmy tylko podkreślić kilka podstawowych cech prawidłowego stylu życia :<br />nie pal - są jeszcze inne przyjemności życia, <br />jedz smacznie, ale racjonalnie, <br />kontroluj swoje ciśnienie i poziom cholesterolu, <br />utrzymuj smukłą i zgrabną sylwetkę, <br />aktywność fizyczna i ruch mogą dostarczyć Ci wiele radości i usprawnić pracę Twojego organizmu." target="_blank">http://Twoje serce w twoich rękach:<br />Serce jest wspaniałym narzędziem, ale też bardzo delikatnym i wymagającym dbałości o nie. Bez serca nie ma w ogóle życia ludzkiego, a upośledzenie jego pracy odbija się na całym organizmie i na jakości naszego życia. Chrońmy więc je już od urodzenia, a może nawet już od chwili powstania życia ludzkiego. Bowiem to my, naszym niewłaściwym stylem życia, doprowadzamy do jego &quot;ruiny&quot;. Jak zachować zdrowe serce i jak je wspierać w jego ciężkiej pracy, opisują to inne foldery. Tu chcielibyśmy tylko podkreślić kilka podstawowych cech prawidłowego stylu życia :<br />nie pal - są jeszcze inne przyjemności życia, <br />jedz smacznie, ale racjonalnie, <br />kontroluj swoje ciśnienie i poziom cholesterolu, <br />utrzymuj smukłą i zgrabną sylwetkę, <br />aktywność fizyczna i ruch mogą dostarczyć Ci wiele radości i usprawnić pracę Twojego organizmu.</a>

                                                         


Serce i naczynia krwionośne ( tętnice, żyły i naczynia włosowate) stanowią układ krążenia. Jamy serca i światło naczyń krwionośnych wypełnione są krwią.  Do fizjologicznych zadań tego układu należy wprowadzanie w ruch krwi, która dzięki pracy serca krąży naczyniami w całym ustroju.  Przepływając przez poszczególne narządy i tkanki doprowadza do nich tlen pobrany w drodze wymiany gazowej w pęcherzykach płucnych oraz odbiera z nich szkodliwe dla organizmu produkty przemiany materii.
Wśród nich między innymi dwutlenek węgla, który dostarcza do płuc, gdzie zostaje on wymieniony na niezbędny dla życia tlen.
Pozostałe zbyteczne produkty przemiany materii dostarcza do nerek, wątroby (narządów odtruwających organizm).
W nerkach są one przesączane i z moczem wydalane na zewnątrz organizmu ( o czym już pisałam), w wątrobie zaś natychmiast są unieszkodliwiane w wyniku różnorakich przemian biochemicznych lub usuwane do żółci i z nią - przez przewód pokarmowy..   wydalane na zewnątrz.
Krew tagże jest nośnikiem substancji odżywczych oraz regulujących czynności poszczególnych narządów jak np  enzymy hormony czy witaminy...

Wszelkie zmiany w budowie i zakłócenia czynności zarówno serca jak i przepływu krwi o obrębie naczyń krwionośnych, powodują określone objawy chorobowe i upośledzenie ogólnej sprawności organizmu.
Nie bez wpływu zatem na ogólną sprawność układu krążenia, samopoczucie i wydolność organizmu mają też różnorakie zakłócenia czynnościowe regulacji nerwowo - hormonalnej, zaburzenia rytmu pracy serca, nieprawidłowe ciśnienie tętnicze krwi itp.
Nieobojętne też dla sprawności organizmu są zmiany chorobowe w zakresie układu naczyniowego, tak tętniczego , jak żylnego....

Podstawowymi objawami upośledzenia czynności układu krążenia są :

  *   -   łatwe męczenie się
  *   -   zadyszka wysiłkowa
  *   -   ból w okolicy serca
  *   -   obrzęki
  *   -   sinica
  *   -   zaburzenia rytmu pracy serca
 
Krótka charakterystyka objawów :

--  łatwe męczenie się jak i zadyszka związana z wysiłkiem fizycznym , świadczą o osłabieniu pracy serca ;  a w kosekwencji o upośledzeniu przepływu krwi przez tkanki i narządy z następowym ich niedotlenieniem  czyli deficytem tlenu  tzw głodem tlenowym tkanek, co śię objawia szybkim " zmęczeniem " naszych mięśni , jak i wzmożoną pracą płuc, które nie nadążają z dostawą tlenu do krwi.
Potwierdza to fakt, że tylko w warunkach spokojnego, ograniczonego w wysiłki fizyczne trybu życia, układ krążenia jest w stanie sprostać stawianym mu zadaniom........!!!!

--  ból w okolicy serca, piekący, gniotący, promieniujący do lewego barku lub pod łopatkę jest także niczym innym jak wyrazem ogromnego zapotrzebowania na tlen ale ze strony samego mięśnia srecowego. Objawu tego nie należy lekceważyć, gdyż zwiastuje on najczęściej wystąpienie zawału mięśnia sercowego !!!

--  Obrzęki  w przypadku niewydolności krążenia to stan niemożności wprawienia w ruch przez osłabione serce całej krążącej krwi, jej zaleganie i zastój w naczyniach krwionośnych, zwłaszcza w ich odległych najdalej od serca odcinkach.
W konsekwencji tego zastoju i wzmożonego parcia zalegającej w naczyniach krwi, przesiąka poprzez ściany naczyń płyn surowiczy krwi do otaczającej te naczynia przestrzeni międzykomórkowej.
W wyniku czego, powstają obrzęki przedewszystkim i najczęściej w odległych i najniższych częściach ciała  :  narastają one w ciągu dnia
i znikają po dłuższym odpoczynku np nocnym  ( w przeciwieńtwie do obrzęków pochodzenia nerkowego..)

--  sinica jest wyrazem niedostatecznego wysycenia krwi tlenem. Występuje początkowo na wargach, płatkach usznych, opuszkach palców i nasila się po wysiłku fizycznym i przy przebywaniu w miejscach ubogich w tlen. Jest również bardzo niepokojącym objawem poważnego zaburzenia pracy całego układu krwionośnego.

--  zaburzenie rytmu pracy serca jest efektem zmian w rytmiczności lub częstotliwości powstawania bodżców, lub też następstwem ich przewodzenia  na skutek różnorakich zmian chorobowych w mięśniu sercowym.

W każdym przypadku niedomagań układu krążenia właściwe rozpoznanie i leczenie zawsze powinien ustalić lekarz.
Przyrodolecznictwo i medycyna naturalna mogą tu wiele pomóc. ale trzeba metody i środki te rozumieć jako wspomagające i raczej drugorzędne w stosunku do klasycznego postępowania.

Pamiętajmy - serce to najważniejszy narząd naszego organizmu, najbardziej decydujący o naszym życiu, choroby którego zwykle kończą się śmiercią, nagłą,  niespodziewaną  beznadziejną (której możemy zapobiec)......pozostawiając w bólu i rozpaczy naszych najbliższych i przyjaciół.

Jeśli macie pytania - a może ich być dużo...  jestem otwarta.

Pozdrawiam
« Ostatnia zmiana: Lipiec 19, 2006, 17:11:31 wysłane przez śnieżka » Zapisane

.
juro
Platyna
****
Offline Offline

Płeć: Mężczyzna
Wiadomości: 887

Życie to jest gra do której niemamy kodów


« Odpowiedz #44 : Sierpień 01, 2006, 01:56:24 »
Odpowiedz cytującCytuj

Kulki na mole mogą uzależniać.
Wąchanie kulek na mole to szkodliwe zajęcie - ostrzegają lekarze na łamach "New England Journal of Medicine".
Zawierające paradichlorobenzen (PDB) kulki są używane do ochrony ubrań przed zżerającymi naturalne włókna larwami moli. Jednak niektórzy próbują się nimi oszołomić, co zagraża zdrowiu.

Ostatnio 18-letnia Francuzka trafiła do szpitala z łuszczącą się skórą na nogach i rękach, niepewnością i ospałością. Jej siostra bliźniaczka miała podobne, choć łagodniejsze objawy. Dopiero po kilku dniach wyszło na jaw, że siostry dla rozrywki wąchały kulki na mole, a ta w cięższym stanie nawet je żuła. Pomysł podsunęły bliźniaczkom koleżanki z klasy. Leczenie siostry będącej w cięższym stanie trwało pół roku, drugiej - trzy miesiące.

Paradichlorobenzen, który można znaleźć także w odświeżaczach powietrza czy sprayach odstraszających owady, może uszkadzać nerki i wątrobę oraz powodować ciężką anemię. Przeprowadzone niedawno badania wykazały, że nawet niewielkie stężenia paradichlorobenzenu mają niekorzystny wpływ na czynność płuc.

PAP 2006-07-28
Zapisane
Strony: 1 2 [3] 4   Do góry
  Odpowiedz  |  Drukuj  
 
Skocz do:  

+ Szybka odpowiedź
W szybkiej odpowiedzi możesz użyć kodów BBC i uśmieszków tak jak przy normalnej odpowiedzi.